ஆரோக்கிய உணவுகள்
பாதாம் பருப்பு
கண் பார்வையைத் தெளிவு படுத்தும், உடலில் புண்னிருந்தால் ஆற்றும், ஆண் பெண் இன்பத்தை அதிகரிக்கச் செய்யும், புதிய இரத்தத்தை உற்பத்தி செய்யும், தாதுவை பெருக்கும்.
பாகற்காய்
பித்த சம்பந்தமான கோளாறுகளைப் போக்கும். மலத்தை இளக்கி வெளியேற்றும். நோய்க் கிருமிகளை அழிக்கும். இரத்தத்திரலுள்ள சர்க்கரையைக் குறைக்கும்.
இஞ்சி
ஒரு துண்டு இஞ்சியை எடுத்து தோல் நீக்கிட்டு நசுக்கி, சாறு எடுத்து சட்டில ஒரு ஸ்பூன் சர்க்கரையை போட்டு வறுத்து சர்க்கரை சிவந்ததும் இஞ்சிச் சாறை விடணும். சர்க்கரை முதல்ல கெட்டியாகி அப்புறம் கரைஞ்சதும் அடுப்புலருந்து இறக்கி, அரை டம்ளர் பால் சேர்த்து குடிக்கணும்.
எலுமிச்சைப் பழம்
வாந்தியை நிறுத்தும், களைப்பைப் போக்கும், பித்த சம்பந்தமான கோளாறுகளைப் போக்கும், தாகத்தை தணிக்கும். வாய்வுக் கோளாறுகளைப் போக்கும். அளவு மீறிய வயிற்றுப் போக்கை நிறுத்தும், இருமலைக் குணப்படுத்தும். மலச்சிக்கலைப் போக்கும், வயிற்று வலியைப் போக்கும்
வெந்தயம்
உடல் உஷ்ணத்தைத் தணித்து உடலை சமநிலையில் வைக்கும். ரத்த பிரமேகம் என்ற நோயைக் குணப்படுத்தும். காச நோயைக் குணப்படுத்தும். சீத பேதியைக்கூட நிறுத்தும் தாதுவை விருத்தி செய்யும்
வெந்தயக் கீரை
வெந்தயக் கீரையை பருப்புடன் சேர்த்து தினசரி சமைத்து சாப்பிட்டு வந்தால் காச நோய் குணமாகும். வயிற்று உப்பிசத்தை அடக்கி விடும். வாதசம்பந்தமான கோளாறுகள் குணமாகும். ஆனால் பசியை மட்டும் படுத்திவிடும். இரும்புச் சத்து மிகுந்தது
பெருங்காயம்
மலக் கிருமிகளை வெளியேற்றி விடும். கபத்தை உடைத்து வெளியேற்றும். வாத சம்பந்தமான வியாதிகளைத் தணிக்கும். விஷப் பூச்சிகளின் விஷத்தை முறித்துவிடும். மூலரோகத்தை படிப்படியாகக் குணப்படுத்தும். வாயுவை நீக்கும்
கருத்துகள் இல்லை:
கருத்துரையிடுக